ALPENROSE

                Massasje & Fotpleie

Alpenrose drives og eies av Irene Kaelin Melkild som er utdannet ved Axelsons Body Work School som er nordens største skole innen kroppsterapi og naturmedisin.


Jeg har stor tro på massasje som behandlingsform og gjennom utdannelse og praksis har jeg erfart hvor god effekt det har på meg selv og andre.

En massør behersker flere ulike behandlingsmetoder og teknikker som har som felles mål å løse opp og motvirke muskelspenninger.


Som muskelterapeut har jeg stor forståelse av kroppens muskler og ledd, dens oppbygning og funksjon og kan dermed velge teknikker som passer ditt behov.


Høsten 2010 tok jeg et kurs i smertebehandling med nåler.

(Dry Needling) DN er behandling av triggerpunkter (muskelknuter) ved bruk av nåler.

Jeg er også utdannet fotpleier hos Tone Lise Akademiet i Oslo. 


Navnet ALPENROSE ble ett naturlig valg for meg grunnet mine sveitsiske aner og fordi jeg elsker den følelsen synet av de flotte alpene gir meg, RO og HARMONI, og det er den følelsen jeg vil at DU skal få oppleve hos meg.


Velkommen!

Hilsen Irene


MASSASJE  kan benyttes ved følgene tilstander:

  • Smerter:
  • Massasje lindrer og forebygger smerter og andre plager som stammer fra anspent / forkortet muskulatur, herunder myoser og triggerpunkt. Muskelrelaterte smerter kan kureres med massasje. Andre smertetilstander kan lindres eller forebygges med massasje.

  • Betennelsestilstander:
  • En del betennelsestilstander i senefester kan være forårsaket av  muskelspenninger eller aktive triggerpunkt med utstrålende smerte til andre områder av muskulaturen. Massasje skal ikke benyttes direkte på et område med aktiv betennelse, men muskelspenninger og triggerpunkt i andre deler av muskelen kan behandles. Ofte er betennelsen i senen sekundær til muskelspenningen eller triggerpunktet, og man kan derfor i mange tilfeller fjerne årsaken til betennelsen på denne måten.

  • Stress:

    Når spenninger i kroppen slipper taket vil man ofte lettere kunne håndtere hverdagens plikter og oppgaver.


  • Mental og fysisk utmattelse:
  • Man kan oppleve økt energi- og motivasjonsnivå etter massasje.

  • Smerter i skuldre, nakke og rygg:
  • Smerter i skuldre, nakke og rygg kan reduseres eller forsvinne så lenge smertene er forårsaket av anspent muskulatur eller irriterte nerver grunnet slike spenninger.

  • Nedsatt fleksibilitet i muskler og ledd:
  • Ved massasje kan man oppleve økt fleksibilitet i muskler og ledd. Sårhet og stivhet i muskulaturen dempes eller forsvinner.

  • Muskelspasmer og kramper:
  • Muskelspasmer og kramper kan dempes eller forsvinne.

  • Sårhet i muskulaturen grunnet overanstrengelse:
  • Sårhet i musklaturen grunnet overanstrengelse kan reduseres og forebygges.

    • Nedsatt sirkulasjon:
    • Kroppens væskesirkulasjon forbedres etter massasje. Dette gir økt tilgang på næringsstoffer og oksygen og økt utskillelse av avfallsstoffer fra kroppens celler og vev.

    • Nedsatt blodsirkulasjon i armer og bein:
    • Kalde hender og føtter kan skyldes nedsatt blodsirkulasjon i armer og bein. Massasje kan bidra til å forbedre dette.

    • Treg fordøyelse:
    • Massasje kan øke næringsopptak og utskillelse som en konsekvens av økt generell væskesirkulasjon og avspenning.

    • Hodepine og slitne øyne:
    • Hodepine og slitne øyne for eksempel grunnet mye arbeid ved datamaskin kan reduseres.

    • Søvnproblemer:
    • Det generelle nivået av avspenning økes ofte i stor grad etter massasje. Hvis årsaken til søvnproblemene er fysiske eller psykiske spenninger vil man ofte oppleve forbedret søvnkvalitet ved regelmessig massasje.

    • Etter skade eller inngrep:
    • Massasje kan fremskynde helingsprosessen. Men massasje gis aldri direkte på området før etter at sår har grodd. Visse massasjeteknikker kan redusere dannelsen av arrvev.

    • Behov for restitusjon:
    • Massasje virker forebyggende på muskelplager, og øker restitusjonen i muskulatur etter trening raskere enn ved hvile. 

    • Man kan oppleve fornyet trivsel, selvtillit og kontroll i eget liv:
    • På grunn av den positive effekten på nervesystemet, nevrotransmittere og fysiske og psykiske spenninger kan man ved regelmessig massasje oppleve fornyet trivsel, selvtillit og kontroll i eget liv.